4월은 본격적인 봄의 시작으로, 자연이 선물한 다양한 제철 식재료들이 풍성하게 등장하는 시기입니다. 이맘때가 되면 식탁 위에 오르는 재료들도 한층 다채로워지는데요. 특히 영양이 풍부하고 맛까지 좋은 제철 식품을 섭취하는 것은 면역력 강화와 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 봄의 향기를 그대로 담은 4월 제철 음식 중에서도 '봄나물', '미나리', '주꾸미'에 대해 알아보며 건강한 봄밥상을 준비해 보겠습니다. 봄 향기 가득한 봄나물 봄철은 일교차가 크고 꽃가루, 황사 등 외부 자극이 많아 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다. 따라서 이 시기에는 면역력을 높여주는 식단을 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 자연이 선물한 제철 식재료는 최고의 보약이 되는데요. 봄나물은 대표적인 4월 제철 재료로, ..